Infos
In diesem Online-Kurs 'Achtsame Bewegung: Yoga und Atemarbeit für jeden Tag' entdeckst du die transformative Kraft von Yoga und Atemtechniken, die dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen. Dieser Kurs richtet sich an sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und bietet dir eine strukturierte Herangehensweise, um die Prinzipien von Achtsamkeit und Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst lernen, wie du durch gezielte Atemarbeit und yogische Praktiken mehr Gelassenheit und körperliche Stabilität erlangst. Der Kurs umfasst praktische Übungen und theoretische Grundlagen und fördert die Entwicklung einer persönlichen Praxis. Am Ende wirst du in der Lage sein, deine eigenen Yoga- und Atemsitzungen zu gestalten, die dir helfen, in deinem täglichen Leben Achtsamkeit zu kultivieren und deine physischen sowie emotionalen Ressourcen optimal zu nutzen.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen